Оздоровительный (лечебный) массаж

Оздоровительный (лечебный) массаж — излечивать, а не массажировать!

Массаж — способ лечения и предупреждения болезней. Суть его, заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа.

Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным Читать далее «Оздоровительный (лечебный) массаж»

Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!

Оздоровительная гимнастика

«Оздоровительная гимнастика для всех!» —

это полный комплекс физических упражнений, способствующих общему улучшению самочувствия. Она включает в себя достаточно легко исполнимые движения. Весь секрет в том, чтобы выполнять движения так, как позволяет вам ваше тело и ваша физическая подготовка. Этот комплекс позволяет сохранить, Читать далее «Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!»

Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности

Понятие «Физичес­кое упражнение» связано с представлениями о движениях и двигательных действиях человека.

Движение как моторная функция организма есть изменение положения тела или его частей по отношению к внешним предметам или друг к другу .

Движения могут быть произвольными и непроизвольными. Первые подчинены воли Читать далее «Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности»

Оздоровительная гимнастика в семье

Вы любите своего ребенка и хотите, чтобы он рос сильным, крепким, здоровым, умным и счастливым. Тогда начинайте день с утренней гимнастики, которая пробуждает, заряжает бодростью на целый день, помогает правильному перевариванию пищи, лучшему усвоению нового материала на занятиях, дисциплинирует ребенка на целый день.

Ежедневные упражнения помогут ребенку развить двигательные навыки Читать далее «Оздоровительная гимнастика в семье»

Виды спорта [двигательной активности]

Данная статья не завершена! Это заготовка, в которой могут отсутствовать важные разделы!

Различные виды спорта (виды двигательной активности) укрепляют здоровье, развивают и совершенствуют профессионально важные двигательные качества.

Все виды двигательной активности делятся на классические и нетрадиционные. К клас­сическим видам относят лёгкую атлетику, лыжи, Читать далее «Виды спорта [двигательной активности]»

ВИДЫ ГИМНАСТИКИ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА

Гимнастика включает:

спортивные виды гимнастики (спортивная, художественная, акробатическая, командная).

оздоровительные виды гимнастики предусматривает выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт-минутки в учебных заведениях и на производстве.

Существует несколько Читать далее «ВИДЫ ГИМНАСТИКИ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА»

Оздоровительная гимнастика для позвоночника

Самым древним средством физического воспитания является гимнастика. Более, чем сто лет назад под словом гимнастика подразумевали формы занятий упражнениями для совершенствования тела: плавание, фехтование, единоборства и другое. В это же время начинают гимнастику разделять на спортивную и оздоровительную. В оздоровительную гимнастику внедряют методы и средства физической культуры адаптивной и оздоровительной Читать далее «Оздоровительная гимнастика для позвоночника»

Восточные системы оздоровительной гимнастики. Йога

Отечественная школа физического воспитания имеет богатый опыт. В то же время не меньшими, а иногда и большими знаниями и методами их реализации обладают зарубежные системы. Поэтому естественный процесс взаимодополнения их расширяет возможности в достижении оздоровительного эффекта, рационализации всей оздоровительной системы.

Однако при этом важно не прямое заимствование зарубежных национальных Читать далее «Восточные системы оздоровительной гимнастики. Йога»

Как бесплатно отправить ребёнка в детский лагерь или санаторий

Откуда берутся бесплатные путёвки в санатории и детские оздоровительные лагеря?

Их гарантирует статья 12 Федерального закона № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребёнка в Российской Федерации».

Согласно этому закону любой российский ребёнок может поехать отдохнуть. Но родители должны заранее встать в очередь и собрать нужные документы. Количество путёвок ограничено Читать далее «Как бесплатно отправить ребёнка в детский лагерь или санаторий»

Оздоровительный комплекс «Ракета» — современная оздоровительная организация

Помимо медицинских процедур в санатории возможно пройти функциональную диагностику: ЭКГ; мониторинг по Холтеру; спирометрию; реографию сосудов головного мозга и сосудов верхних и/или нижних конечностей.

описание комплекса

Оздоровительный комплекс «Ракета» – это современная здравница, которая расположена всего в 16 км от центра белорусской столицы, на живописном берегу водохранилища Читать далее «Оздоровительный комплекс «Ракета» — современная оздоровительная организация»

Виды гимнастики

Многообразие гимнастических упражнений и накопленный опыт их применения для решения различных педагогических задач с учетом профиля занимающихся послужили основой для выделе­ния относительно самостоятельных видов гимнастики .

  1. Образовательно-развивающие виды гимнастики включающие в себя основную гимнастику (для дошкольников, школьников, уча­щихся средних и высших учебных заведений), профессионально — прикладную (подчиненную профессиональной, военной или спор­тивной ориентации занимающихся), женскую (основная гимнасти­ка с учетом особенностей женского организма), атлетическую (гимнастика в основном силового характера, преимущественно для мужчин). Эти виды применяются в целях всестороннего, гармонич­ного физического развития, укрепления здоровья и совершенство­вания двигательных функций.
  2. Оздоровительные виды гимнастики. к которым относятся виды гимнастики в режиме дня (бытовые и производственные формы): утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка), вводная гимнастика в школе, физкульт пауза и физкульт минутка на про­изводстве, ритмическая гимнастика, а также лечебная гимнастика (корригирующая, восстановительная и др.). Основное предназна­чение этих видов гимнастики — укрепление здоровья, улучшение самочувствия, повышение активности в общественной и производст­венной сферах деятельности.
  3. Спортивные виды гимнастики. в том числе спортивная и ху­дожественная гимнастика и спортивная акробатика. В этих видах гимнастики, развивающихся как виды спорта, основ­ ной задачей является интенсивное развитие физических и волевых качеств, овладение сложной техникой упражнений, участие в со­ревнованиях с целью демонстрации высокого спортивного мастер­ства.

Сохраняя Читать далее «Виды гимнастики»

Оздоровительное плавание ; чем полезно плавание, значение плавания для здоровья

Плавание — это замечательное средство для укрепления здоровья. Оно рекомендуется всем здоровым людям любого возраста.

Оздоровительное плавание:

Чем полезно плавание? Значение плавания. Плавание для здоровья.

Занятия оздоровительным плаванием благотворно влияют на сердечно-сосудистую, мышечную и дыхательную системы, повышает иммунитет и жизненный Читать далее «Оздоровительное плавание ; чем полезно плавание, значение плавания для здоровья»

Оздоровительная направленность закаливания в методике развития физических качеств

Длительные систематические закаливающие процедуры у детей дошкольного возраста (воздушные и водные ванны, игры на свежем воздухе, плавание в бассейне и др.) уравновешивают тонус симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, ускоряют развитие механизмов физической терморегуляции. Они снижают возможность простудных заболеваний детей.

Одним из важных элементов, закаливающих Читать далее «Оздоровительная направленность закаливания в методике развития физических качеств»