Оздоровительная йога ; общие рекомендации

Перед выполнением оздоровительных упражнений йоги посоветуйтесь с лечащим врачем, если есть хронические заболевания. Во время выполнения упражнений обязательно необходимо ознакомиться с рекомендациями и правилами.

Принимать пищу лучше дважды в день, перекусы не делать, только можно пить воду. Последний прием пищи должен быть не позже 18 час. Интервал между утренним и вечерним приемом Читать далее «Оздоровительная йога ; общие рекомендации»

Строительство физкультурно-оздоровительных комплексов (строительство фок)

Занятие спортом сохраняет человека красивым, тело становиться стройным, выносливым, мускулистым и сильным. Занятия спортом повышает работоспособность, организм становиться энергичней. Физическая активность определяет способность, как к учебной, так и к трудовой деятельности. Но для занятия спортом нужны специально оборудованные помещения. Поэтому для развития в России массовой физкультуры и спорта Читать далее «Строительство физкультурно-оздоровительных комплексов (строительство фок)»

Калланетика: гимнастика для ленивых

В тренажерный зал женщин чаще всего приводит недовольство собственными формами. О том, чем лучше всего заняться с учетом своих индивидуальных особенностей, рассказывает кандидат педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой гимнастики Московской государственной академии физической культуры Евгений Евгеньевич БИНДУСОВ.

Прежде чем приступить к спортивным занятиям, хорошо бы без ложного Читать далее «Калланетика: гимнастика для ленивых»

Что такое оздоровительные системы?

В последнее время часто упоминается понятие «оздоровительные системы» – это совокупность оздоровительных практик, которые обеспечивают профилактику и лечение заболеваний, расширение возможностей организма, а также повышение общей устойчивости организма к вредным воздействиям внешней среды и заболеваниям.

Сегодня оздоровительные системы перестали быть достоянием личного опыта уникальных Читать далее «Что такое оздоровительные системы?»

Оздоровительный массаж

Прежде чем выбрать вид массажа, нужно проконсультироваться у специалиста, какой из них будет полезен в данной ситуации. Он, может, как помочь, так и навредить, если этим делом занимается не специалист.

Массаж – это совокупность тактильных соприкосновений рук и тела. При правильном его выполнении массаж:

  • улучшает кровообращение, обмен веществ, работу нервной системы;
  • уменьшает отечность;
  • помогает быстрому заживлению тканей после перенесенной травмы;
  • уменьшает мышечные спазмы и приводит в норму тонус мышц;
  • усиливает приток в организм кислорода;
  • укрепляет иммунную систему.

Многие Читать далее «Оздоровительный массаж»

Как рассчитать оздоровительные при предоставлении ежегодного отпуска

Департамент по вопросам государственного регулирования заработной платы и условий труда Минтруда напомнил (письмо от 21.08.2009 № 506/13/84-09 ) правила расчета средней зарплаты для начисления материальной помощи на оздоровление при предоставлении ежегодного отпуска.

Порядок исчисления средней заработной платы утвержден постановлением КМУ от 08.02.95 № 100. Согласно его положениям, исчисление Читать далее «Как рассчитать оздоровительные при предоставлении ежегодного отпуска»

Оздоровительный центр космических технологий профессора Неумывакина

Приветствую вас, дорогие друзья. Наша жизнь мало чем отличается от жизни космонавтов — если сам себе не умеешь помочь, то мало кто тебе поможет. Я имею в виду — здоровье.

В связи с этим идея космической медицины И. Неумывакина оказалась мне очень близка. Нужно искать простые способы оказания помощи и естественно нужно научиться оказывать помощь в первую очередь самому себе.

Это как в самолете Читать далее «Оздоровительный центр космических технологий профессора Неумывакина»

Свой оздоровительный центр: как открыть частный бассейн

На сегодняшний день бассейны пользуются популярностью у практически всех слоев населения. Посещаемость среднего бассейна составляет около 300 человек в день.

Корпоративные клиенты занимают примерно половину времени работы бассейна. Это гарантирует стабильную прибыль. Главным для этого бизнеса является вода, от ее качества, в большей степени, зависит посещаемость Читать далее «Свой оздоровительный центр: как открыть частный бассейн»

Какие бывают виды гимнастики?

Гимнастика – это не какой-то определённый вид спорта, а, скорее, собирательное понятие. Выделяют множество её видов, и о каждом из них стоит рассказать более подробно.

Виды

Основная классификация видов гимнастики предполагает выделение трёх больших групп: оздоровительная гимнастика, спортивная, а также прикладная. О каждом отдельном виде стоит рассказать более Читать далее «Какие бывают виды гимнастики?»

Что такое детский оздоровительный лагерь

Уважаемые родители,

эта статья для Вас. В преддверии летних каникул у многих на повестке дня стоит вопрос – где будут находиться дети во время длительных летних каникул: на даче, с бабушками и дедушками, в заграничной поездке или в детском оздоровительном лагере (в дальнейшем будем кратко обозначать его «ДОЛ»).

Кто-то из Вас уже имеет опыт, ориентируется среди многообразия Читать далее «Что такое детский оздоровительный лагерь»

Детский оздоровительный лагерь «Конструктор», Узбекистан

Детский Оздоровительный Лагерь

«КОНСТРУКТОР»

Детский оздоровительный лагерь «Конструктор» находится в Бостанлыкском районе, Ташкентской области, пос. Янги Курган.

ДОЛ «Конструктор» расположен в одном из живописных мест Угамо-Чаткальского заповедника, на берегу реки Чаткал, Читать далее «Детский оздоровительный лагерь «Конструктор», Узбекистан»

Оздоровительная гимнастика для позвоночника. Комплекс упражнений

Природой заложено, что опорно-двигательная система предназначена для осуществления движения людей.

В неё входят скелет и скелетные мышцы. В современном мире люди мало двигаются.

Это приводит к ослаблению мышц, защищающих скелет от искривлений. При неправильной позе или неравномерной нагрузке кости искривляются. Это и есть нарушение осанки.

Существует множество комплексов Читать далее «Оздоровительная гимнастика для позвоночника. Комплекс упражнений»

Здоровые дети в здоровой семье

Здоровье детей в руках взрослых

Здоровые дети — в здоровой семье

Нужно ли говорить о том, что самое большое счастье родителей — это здоровье детей? Обычно мы ожидаем, что об их здоровье должны думать и отвечать педиатры, Минздрав, детский сад, школа. Но все-таки в первую очередь именно мы, родители, отвечаем за жизнь наших детей. И от нашей ответственности Читать далее «Здоровые дети в здоровой семье»

Оздоровительный комплекс Дагомыс

Цены 2018

Город: Сочи, Лазаревский район, п. Дагомыс.

Россия, Краснодарский край, г. Сочи, п. Дагомыс, ул. Ленинградская, 7.

Общее описание: Оздоровительный комплекс «Дагомыс» — некогда один из самых популярных курортных комплексов Большого Сочи, расположился в курортном поселке с одноименным названием Дагомыс, в 12 километрах от центра Сочи.

В ОК «Дагомыс» Читать далее «Оздоровительный комплекс Дагомыс»