Что такое оздоровительная система «БЕЛОЯР»
Около 20 лет назад появилась оздоровительная система с красивым и на первый взгляд непонятным названием – «БЕЛОЯР». Все новое в этом мире результат поиска, часто вынужденного, когда старые методы не работают, врачи говорят о неизлечимости болезней и советуют просто доживать. Такой путь был и у автора системы – Жукова Станислава Викторовича. В результате поиска, анализа существующих систем оздоровления, информации с русских былин и сказок удалось выйти на естественное движение тела, которое в совокупности с системой упражнений получило название «БЕЛОЯР».
Что такое оздоровительная система
Что собой представляет «БЕЛОЯР»
«БЕЛОЯР» – это соединение в человеке космической, божественной (белой) и земной (ярой) энергии. В славянской мифологии «БЕЛОЯР» — Бог месяца Апреля.(с 21 марта по 20 апреля), когда природа просыпается, набирает силу и все начинает расти.
Естественное движение – это правильная работа мышц, когда физическое действие выполняется при их минимальной работе. Все знают, что мышца имеет два состояния – расслабленное и напряженное. Если мышцы не получают нагрузку они атрофируются и это касается всех видов мышц, включая сердечные мышцы. При напряженных мышцах кровоток в них сокращается относительно расслабленных в два раза, что является одной из причин их быстрой утомляемости. Возникает извечный вопрос – что делать?!
Оказывается, существует третье состояние мышц – тонусное (аллертное) или протянутое. Вспомните, что все делают после пробуждения – правильно мы все устраиваем «потягушки» в постели. Данный процесс приятен, но не осознаваем полностью. Оказывается в натянутых мышцах кровообращение минимум в два раза лучше в сравнении с расслабленными и при этом мышцы могут выдерживать колоссальные нагрузки длительное время без потери работоспособности. Все упражнения в системе «Белояр» выполняются на натянутых мышцах. Ну и что скажут многие? А вот что!
Психофизическая система «БЕЛОЯР» действует в трех направлениях одновременно:
- Физиологический. Многие упражнения направлены на восстановление позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Излечиваются всевозможные смещения, грыжи, сколиозы, воспаление суставов и многое другое. Здоровый и ровный позвоночник это – улучшение работы центральной нервной системы (ЦНС), а значит и работы всех внутренних органов, появляется осанка, ощущение устойчивости и силы.
- Психологический. При помощи упражнений тело избавляется от зажимов, узлов и блоков в мышцах, которые образовались после перенесенных стрессов, невысказанных эмоций. Избавляясь от этих образований человек избавляется от многих страхов, комплексов, психологических проблем. Происходит высвобождение резервов ЦНС, повышается устойчивость к внешним воздействиям, меняются поведенческие реакции на жизненные события. Еще в системе тренируется образное мышление. Перед выполнением каждого упражнения сначала создаем «картинку», потом ее реализуем с помощью физического действия. Это повышает эффективность как работы тела так мозга многократно. Бехтерев в своих работах доказал, что внутренний конфликт человека, в своей основной стадии, возникает именно в этой цепочке: движение -> мысль * мысль -> движение. Фактически происходит обучение управлению собой, своими мыслями, своей жизнью.
- Энергетическое. После тренировки, занимающиеся, очень редко жалуются на усталость. «Белояр» повышает количество энергии за счет протянутых мышц, ровного позвоночника. При ровном позвоночнике количество энергии в организме увеличивается в несколько раз. Чувствуешь себя отдохнувшим и готовым к дальнейшим действиям.
Важной особенностью системы является быстрая динамика результатов. То, что тело отказывалось делать на первых занятиях, получатся буквально через 2-3 занятия.
Система
Скажем «нет» возрастным ограничениям
В «БЕЛОЯР» отсутствуют возрастные ограничения. Детям поможет сформировать мышечный корсет, улучшить их успеваемость, взрослым и пожилым людям – вернуть утраченное здоровье, решить множество социальных и бытовых проблем. Главное – желание человека, готовность трудится для своего блага. Начальная физическая подготовка не имеет значения. Каждое упражнение можно проверить на качество его выполнения с помощью тестов.
Система естественного развития «БЕЛОЯР» прошла клинические испытания на базе Военно-медицинской академии г. Санкт-Петербурга. Ежегодно география системы растет, занятия по системе проводятся во многих городах России, Украины, ближнего и дальнего зарубежья в том числе на базе различных санаториев и курортов. «БЕЛОЯР» с успехом применяют в перинатальных центрах для беременных женщин и после родов – для скорейшего восстановления формы молодой мамы.
Очень трудно написать обо всем. Лучше прийти и сделать. Понять, что такое натянутые мышцы, ощутить, как отзывается тело на упражнения, ощутить ту силу, которая есть в каждом из нас и пробудив ее использовать для полноценной жизни. Принципы системы «БЕЛОЯР» универсальны. Применяя их можно значительно увеличить успехи в профессиональной деятельности. Система будет полезна спортсменам, любителям танцев, боевых искусств, йоги и во многих других практиках.
Каждый волен выбирать, чем ему заниматься и что ему по душе. Занимаясь ранее множеством практик и систем, для меня «БЕЛОЯР» — то, что я искал. Мой путь привел меня к этой системе, а быть ли нам попутчиками решать Вам.
Тренер системы «БЕЛОЯР» Огилько Сергей