Что такое оздоровительная тренировка
Вопрос о том, что такое оздоровительная тренировка — не риторический. Это специальная система, направленная на достижение хорошей физической формы и самочувствия. В основу оздоровительной тренировки легли интенсивные физические нагрузки и лечебно-профилактические мероприятия.
Принципы
Оздоровительный бег — рекомендуется всем!
Бег — это не очень приятное занятие, особенно, если приходиться от кого-нибудь убегать ( собака, милиция, маньяк). А вспомните, как бывает нужно пробежаться за автобусом. Поэтому, думаю, вы не будете спорить — уметь быстро и долго бежать никому не помешает. Но где же набраться
Физическая культура как неотъемлемая часть здорового образа жизни учащейся молодёжи
Сегодня, в век технического прогресса, когда снижается уровень здоровья населения при большой технической нагрузке и недостаточной двигательной активности, роль физической культуры и спорта еще более возрастает. Не вызывает сомнения, что насыщенный эмоциональный фон в достаточной
Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!
Оздоровительная гимнастика
«Оздоровительная гимнастика для всех!» —
это полный комплекс физических упражнений, способствующих общему улучшению самочувствия. Она включает в себя достаточно легко исполнимые движения. Весь секрет в том, чтобы выполнять
Йога как оздоровительная система
Йога как оздоровительная система
Исходно являясь практикой духовного самосовершенствования, йога в наши дни обрела популярность по большей части как оздоровительная система, в рамках которой можно не только улучшить свое самочувствие, обрести гибкость и силу, продлить молодость, но и облегчить течение многих
Оздоровительный бег
Бег — это выбивание психологического стресса физическим»
м. с. Т. Казанкина.
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений (к ним относят бег, спортивную ходьбу, плавание и т. п.), а потому
Виды спорта [двигательной активности]
Данная статья не завершена! Это заготовка, в которой могут отсутствовать важные разделы!
Различные виды спорта (виды двигательной активности) укрепляют здоровье, развивают и совершенствуют профессионально важные двигательные качества.
Все виды двигательной активности делятся на классические и нетрадиционные.
Оздоровительная направленность закаливания в методике развития физических качеств
Длительные систематические закаливающие процедуры у детей дошкольного возраста (воздушные и водные ванны, игры на свежем воздухе, плавание в бассейне и др.) уравновешивают тонус симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, ускоряют развитие