Оздоровительный массаж
Прежде чем выбрать вид массажа, нужно проконсультироваться у специалиста, какой из них будет полезен в данной ситуации. Он, может, как помочь, так и навредить, если этим делом занимается не специалист.
Массаж – это совокупность тактильных соприкосновений рук и тела. При правильном его выполнении массаж:
- улучшает кровообращение, обмен веществ, работу нервной системы;
- уменьшает отечность;
- помогает быстрому заживлению тканей после перенесенной травмы;
- уменьшает мышечные спазмы и приводит в норму тонус мышц;
- усиливает приток в организм кислорода;
- укрепляет иммунную систему.
Многие
История развития спортивной аэробики
Развитие аэробики можно проследить с самых давних времен. Древние греки в античное время придумали орхестрику. Это гимнастика танцевального направления. В Греции упражнения под музыку применялись для придания пластичности движениям, выработки красивой походки, хорошей
Что такое детский оздоровительный лагерь
Уважаемые родители,
эта статья для Вас. В преддверии летних каникул у многих на повестке дня стоит вопрос – где будут находиться дети во время длительных летних каникул: на даче, с бабушками и дедушками, в заграничной поездке или в детском оздоровительном лагере (в дальнейшем будем
Как рассчитать оздоровительные при предоставлении ежегодного отпуска
Департамент по вопросам государственного регулирования заработной платы и условий труда Минтруда напомнил (письмо от 21.08.2009 № 506/13/84-09 ) правила расчета средней зарплаты для начисления материальной помощи на оздоровление при предоставлении ежегодного отпуска.
Порядок исчисления
Оздоровительные мероприятия
- Дыхательная гимнастика
- Водные процедуры
- Релаксирующие упражнения
- Фито-меню
- Кислородный коктейль
- Спортивные упражнения
- Массаж
Длительное употребление спиртных напитков вызывает побочные заболевания. Бессонница, гепатиты,
Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений
К современным спортивно-оздоровительным системам физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения относятся: ритмическая (аэробная), «беговые дорожки». атлетическая гимнастика, силовая аэробика, памп-аэробика и др.
Ритмическая гимнастика (аэробная гимнастика) – это разновидность
Оздоровительная тренировка. Физиологические основы оздоровительной тренировки
В этой статье рассматривается понятие здоровья человека. Эффекты и цели оздоровительной тренировки. Величина и сила нагрузок. Характеристика оздоровительной тренировки для людей разного возраста. Положительный эффект при занятиях аэробной направленности.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Создание в школе условий, содействующих сохранению и укреплению физического и психологического здоровья обучающихся средствами физической культуры:
- проведение утренней зарядки – ежедневно;
- организация динамических перемен – по мере необходимости;
- проведение физкультминуток – по мере необходимости на уроках учителями предметниками;
- проведение спортивно-оздоровительных перемен – нет;
- дополнительные уроки физкультуры – нет;
- занятия в спортивных секциях – учащиеся 1-9 классов;
- дни здоровья – 1 раз в четверть;
- подвижные игры в начальной школе, ГПД;
- спортивно-гимнастический комплекс в рекреации начальной школы;
- теннисный стол для игры в теннис (рекреация);
- работа психолога с учащимися.
Организация
Оздоровительный массаж тела
Оздоровительный массаж — это процедура, благодаря которой удается улучшить работу всех систем организма. Массаж придает бодрость духа, поднимает настроение и общий жизненный тонус. Научно установлено, что оздоровительный массаж — это прекрасное средство, при помощи которого можно снять самый сильный
Оздоровительная гимнастика
Врачи давно доказали, что любая гимнастика в каком-то роде является оздоровительной. При выполнении упражнений человек не только укрепляет свое тело и позволяет мышцам не терять тонуса и красивых очертаний, но и тренирует свой иммунитет, позволяя здоровью быть крепче. Особенно важна оздоровительная гимнастика
Детский оздоровительный лагерь «Конструктор», Узбекистан
Детский Оздоровительный Лагерь
«КОНСТРУКТОР»
Детский оздоровительный лагерь «Конструктор» находится в Бостанлыкском районе, Ташкентской области, пос. Янги Курган.
ДОЛ «Конструктор» расположен
Физкультурно — оздоровительная работа
Физкультурно – оздоровительная работа в общежитии занимает одно из самых главных мест в воспитании молодёжи. Мероприятия проводятся регулярно. Главная задача состоит в том, чтобы привить подрастающему поколению заботу о собственном здоровье. Стремление молодых людей выглядеть привлекательно, иметь красивую стройную фигуру дает возможность
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня младших школьников
Важная роль в приобщении школьников к ежедневным занятиям физическими упражнениями принадлежит физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе. Развитие этих форм физического воспитания поможет решению задачи внедрения физической культуры в повседневную
Лечебно-оздоровительный туризм
Лечебно-оздоровительный туризм
Лечебно-оздоровительный туризм – путешествия, осуществляемые в целях отдыха и оздоровления детей, подростков, молодёжи и взрослого населения автономного округа. Это один из наиболее популярных видов выездного туризма. Лечебно-оздоровительный туризм предусматривает перемещение резидентов
Оздоровительный лагерь
Думая, как ребенок должен проводить летние каникулы, любой родитель испытывает сомнения. Выбрать летний оздоровительный лагерь или оставить его при себе, на глазах. Но…
За долгий учебный год здоровье ребенка испытывает стресс: учебные, психологические нагрузки,