Оздоровительный массаж
Прежде чем выбрать вид массажа, нужно проконсультироваться у специалиста, какой из них будет полезен в данной ситуации. Он, может, как помочь, так и навредить, если этим делом занимается не специалист.
Массаж – это совокупность тактильных соприкосновений рук и тела. При правильном его выполнении массаж:
- улучшает кровообращение, обмен веществ, работу нервной системы;
- уменьшает отечность;
- помогает быстрому заживлению тканей после перенесенной травмы;
- уменьшает мышечные спазмы и приводит в норму тонус мышц;
- усиливает приток в организм кислорода;
- укрепляет иммунную систему.
Многие
История развития спортивной аэробики
Развитие аэробики можно проследить с самых давних времен. Древние греки в античное время придумали орхестрику. Это гимнастика танцевального направления. В Греции упражнения под музыку применялись для придания пластичности движениям, выработки красивой походки, хорошей
Оздоровительные лагеря: чего ждать детям и к чему готовиться родителям?
24 марта 2016 18:22
Начальник Управления образования Екатерина Сибирцева и ее заместитель по вопросам информатизации и информационных технологий Вера Науменко в четверг, 24 марта, в ходе пресс-конференции рассказали о порядке
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня младших школьников
Важная роль в приобщении школьников к ежедневным занятиям физическими упражнениями принадлежит физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе. Развитие этих форм физического воспитания поможет решению задачи внедрения физической культуры в повседневную
Плавание в бассейне — оздоровительное плавание. Правила плавания
Наша статья посвящена тем, кто проводит отпуск в родном городе, не имея возможности выехать за его пределы, и, если поблизости нет водоема, а так хочется в жаркую погоду побултыхаться в воде. Выход есть. Надо идти в бассейн. Я расскажу вам сегодня об «оздоровительном плавании». Будем совмещать приятное с полезным.
Оздоровительная йога ; общие рекомендации
Перед выполнением оздоровительных упражнений йоги посоветуйтесь с лечащим врачем, если есть хронические заболевания. Во время выполнения упражнений обязательно необходимо ознакомиться с рекомендациями и правилами.
Принимать пищу лучше дважды в день, перекусы не делать, только можно пить воду. Последний прием
Что такое оздоровительная система «БЕЛОЯР»
Около 20 лет назад появилась оздоровительная система с красивым и на первый взгляд непонятным названием – «БЕЛОЯР». Все новое в этом мире результат поиска, часто вынужденного, когда старые методы не работают, врачи говорят о неизлечимости болезней и советуют просто доживать. Такой путь
Йога
Оздоровительная система индийских йогов прочно вошла в повседневную жизнь многих людей в разных странах. Созданная за два века до христианской эры, эта система предвосхитила почти все идеи нынешней профилактической медицины.
Принципы рационального питания и голодания, очищения организма и дыхания, динамические
Оздоровительный центр космических технологий профессора Неумывакина
Приветствую вас, дорогие друзья. Наша жизнь мало чем отличается от жизни космонавтов — если сам себе не умеешь помочь, то мало кто тебе поможет. Я имею в виду — здоровье.
В связи с этим идея космической медицины И. Неумывакина оказалась мне очень близка.
Оздоровительная система ИЗОТОН©
Изотон — это научно обоснованная оздоровительная система.
Цель системы — улучшение самочувствия, работоспособности, «физического здоровья», внешнего вида (форм тела,
состава тела), повышение активности мужчин и женщин широкого возрастного диапазона. Эта система разрабатывалась на научной
Оздоровительное плавание при остеохондрозе позвоночника
В данной статье речь идет о значении оздоровительного плавания при лечении и профилактике дегенеративных заболеваний позвоночника.
Доказано, что плавание при остеохондрозе позволяет расслабить мускулатуру и исправить асимметрию мышечного каркаса. При погружении человеческого тела в воду,
За здоровьем и красотой – в Крымский центр профессора Неумывакина!
А знаете ли вы, что человеческий организм запрограммирован на более чем 250 лет активной и продуктивной жизни. А меньшая продолжительность – это результат неправильного питания и образа жизни, «плата» за цивилизованную жизнь каждого из нас! Хотите восстановить организм для продуктивного долголетия – тогда
Оздоровительная гимнастика для позвоночника
Самым древним средством физического воспитания является гимнастика. Более, чем сто лет назад под словом гимнастика подразумевали формы занятий упражнениями для совершенствования тела: плавание, фехтование, единоборства и другое. В это же время начинают гимнастику разделять на спортивную и оздоровительную.
Строительство физкультурно-оздоровительных комплексов (строительство фок)
Занятие спортом сохраняет человека красивым, тело становиться стройным, выносливым, мускулистым и сильным. Занятия спортом повышает работоспособность, организм становиться энергичней. Физическая активность определяет способность, как к учебной, так и к трудовой деятельности. Но для занятия спортом
Как бесплатно отправить ребёнка в детский лагерь или санаторий
Откуда берутся бесплатные путёвки в санатории и детские оздоровительные лагеря?
Их гарантирует статья 12 Федерального закона № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребёнка в Российской Федерации».
Согласно этому закону любой российский