Виды массажа

• Общий массаж — это массаж всего тела, он считается оздоровительным, профилактическим или гигиеническим. Общий массаж действует как активное средство укрепления здоровья, для предупреждения заболеваний, ухода за кожей и поддержания деятельности организма в целом.

Антицеллюлитный массаж – это полезная и простая процедура. Купите антицеллюлитный массажер и убедитесь сами с массажером от целлюлита всё будет проще!

Существует несколько способов антицеллюлитного массажа:

1. Поглаживание
2. Надавливание
3. Похлопывание
4. Растирание

Несколько важных советов по проведению антицеллюлитного массажа

• Антицеллюлитный массаж начинайте делать легкими, плавными движениями и постепенно ускоряйте его темп.
• Приступая к массажу, разогрейте и расслабьте мышцы (напр. примите горячий душ).
• Для того чтоб антицеллюлитный массаж был эффективнее воспользуйтесь специальным антицеллюлитным кремом или гелем, если его нет под руками можно использовать любой увлажняющий крем или миндальное масло.
• Массаж тела всегда начинают делаеть снизу вверх по направлению к голове.
• Массаж живота требует особой деликатности, легкими, несильными движениями.
• Массаж ног и ягодиц проводят весьма энергично, не давая мышцам остыть, перемещая антицеллюлитный массажер от коленей до тазовой области.
• Продолжительность любого антицеллюлитного массажа — 30-60 минут, частота — как минимум 1 раз в неделю, но лучше два.
• Не делают антицеллюлитный массаж в паховой области, на бедрах вокруг лобка и в области подколенной впадины.
• Не следует делать массаж от целлюлита при наличии варикозного расширения вен, болезней кожи и сердечных заболеваний.