Бег — это не очень приятное занятие, особенно, если приходиться от кого-нибудь убегать ( собака, милиция, маньяк). А вспомните, как бывает нужно пробежаться за автобусом. Поэтому, думаю, вы не будете спорить — уметь быстро и долго бежать никому не помешает. Но где же набраться
Бег — это выбивание психологического стресса физическим»
м. с. Т. Казанкина.
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений (к ним относят бег, спортивную ходьбу, плавание и т. п.), а потому