Если вы регулярно посещаете массажиста, или приглашаете мастера домой, вы знаете, что массаж дарит чувство удовлетворенности и повышает уровень удовольствия от жизни. Вероятно, удовлетворенность – это одна из причин, по которой многие выбирают массаж. Желание расслабиться, отдохнуть и получить заряд позитива – все это реализует для вас массажист.
Знаете ли вы, что ваша кожа – самый большой орган вашего тела? Ваша кожа на самом деле составляет около 2-х квадратных метра. Это также делает ее одним из важнейших органов, без кожи невозможно жить. Ваша кожа – это ваш орган, который защищает вас от внешних воздействий, а также орган, к которому вы можете прикоснуться напрямую руками. Таким образом, массаж сначала оказывает воздействие на кожу, а уже потом и на внутренние органы вашего тела.
5 преимуществ массажа
Снятие стресса.
Во время массажа вырабатываются несколько видов гормонов. Гипоталамус в мозге вырабатывает окситоцин, или «гормон объятий», через прикосновение. Окситоцин подавляет активность миндалевидного тела, часть которой участвует в эмоциональных реакциях. Это снижает уровень стресса и заставляет вас чувствовать себя счастливым, расслабленным, связанным, более стабильным и положительно влияет на ваше социальное взаимодействие. Если заказать массаж на дому с выездом вы сможете получить услугу, которая гарантирует вам максимум расслабления, и при этом высочайшее качество массажа от профессионального мастера.
Второй вырабатываемый гормон при массаже – это серотонин, или «гормон счастья». Это нейромедиатор, который влияет на ваше настроение, память, уверенность в себе, сон, эмоции, аппетит и сексуальную активность. Серотонин – это аналог кортизола, гормона стресса. Массаж высвобождает серотонин и снижает уровень кортизола. Вы чувствуете себя расслабленным.
Снижение артериального давления.
Расслабляющий массаж оказывает большое влияние на ваше самочувствие, отчасти из-за выработки гормонов. Вы почувствуете себя спокойнее, потому что ваше дыхание станет более глубоким и спокойным. У вас падает частота пульса, и это вызывает падение артериального давления. Если вы страдаете повышенным давлением, часто страдаете от стрессов, то обязательно попробуйте массаж.
Мышечный релаксант.
Стресс может вызвать множество реакций в организме, например бессонницу, усталость и раздражительность. Стресс также может вызвать напряжение мышц, вы неосознанно сокращаете мышцы плеч и шеи или начинаете работать в неправильном положении. Массаж мышц стимулирует кровообращение, выводит продукты жизнедеятельности и тем самым снижает мышечный тонус. Закажите услуги массажа на дом, задав простой запрос вида: «массаж выезд спб«, и сможете найти мастера, который сможет сделать вам массаж в удобное время у вас дома.
Иммуномодулятор.
Исследования показали, что у людей, регулярно выполняющих массаж, наблюдалось увеличение количества лимфоцитов. Лимфоциты – это белые кровяные тельца, которые борются с вредными внешними воздействиями, укрепляют вашу иммунную систему и делают ее менее восприимчивой к болезням.
Гармония.
Тело, разум и эмоции связаны. Через расслабление вы обращаете внимание на тело, а не на мысли. Вы больше осознаете свое тело, выходите «из головы» и входите «в свое тело». На самом деле есть 6-е преимущество: массаж улучшает ваш сон за счет 5 положительных преимуществ, упомянутых выше.