Category Archive Йога как оздоровительная система
Оздоровительная йога ; общие рекомендации
Перед выполнением оздоровительных упражнений йоги посоветуйтесь с лечащим врачем, если есть хронические заболевания. Во время выполнения упражнений обязательно необходимо ознакомиться с рекомендациями и правилами.
Принимать пищу лучше дважды в день, перекусы не делать, только можно пить воду. Последний прием
Йога
Оздоровительная система индийских йогов прочно вошла в повседневную жизнь многих людей в разных странах. Созданная за два века до христианской эры, эта система предвосхитила почти все идеи нынешней профилактической медицины.
Принципы рационального питания и голодания, очищения организма и дыхания, динамические
Йога: оздоровительная система и образ жизни
Йога – это древнейшее эзотерическое учение, известное ещё много тысячелетий назад. Оно включает в себя целую систему физических и дыхательных упражнений, медитацию, концентрацию мысли и психическую релаксацию, а также особый образ жизни. В результате, человек, развиваясь на пути йоги, достигает полной
Йога как оздоровительная система
Йога как оздоровительная система
Исходно являясь практикой духовного самосовершенствования, йога в наши дни обрела популярность по большей части как оздоровительная система, в рамках которой можно не только улучшить свое самочувствие, обрести гибкость и силу, продлить молодость, но и облегчить течение многих
Восточные системы оздоровительной гимнастики. Йога
Отечественная школа физического воспитания имеет богатый опыт. В то же время не меньшими, а иногда и большими знаниями и методами их реализации обладают зарубежные системы. Поэтому естественный процесс взаимодополнения их расширяет возможности в достижении оздоровительного эффекта,